Leistungsoptimierung durch Mikronährstoffe
Durch die erhöhte Stoffwechselaktivität, die durch sportliche Aktivität entsteht, haben Sportler einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen. Die ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen, Amino- und Fettsäuren ist eine der wichtigsten Faktoren, die eine sportliche Leistung beeinflussen.
Welche Folgen hat ein Mikronährstoffmangel für Sportler?
- Leistungsabfall
- Müdigkeit
- erhöhte Infektanfälligkeit
- Schwächung des Immunsystems
- schmerzkafte Muskelkrämpfe
- verminderte Regenerationsfähigkeit
- erhöhtes Verletzungsrisiko
Die Auswahl und die Dosis der benötigten Mikronährstoffe ist von vielen verschiedenen Faktoren abhängig (gesundheitlicher Zustand, Gewicht, Ernährungsgewohnheiten, Umweltbelastung, Ziel-setzung der Supplementierung...) Mikronährstoffe können oral oder bevorzugt intravenös als Infusion zugefügt werden. Sämtliche Substanzen sind im Sport erlaubt - kein Doping!
Wichtig!
Im Rahmen der Mikronährstoffzufuhr ist auch die Übersäuerung des Körpers zu beachten. Sportler neigen sehr häufig zur Übersäuerung! Eine unbeachtete chronische Übersäuerung bedeutet Leistungsbeeinträchtigung!